微信扫一扫,用微信查看
蚝油生菜

蚝油生菜

0
分享到:

相关分类:

更多相关做法:

查看原文/ 2017年03月06日/ 74人看过

蚝油生菜的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
减肥是每一个爱美的女性的终生事业,人们常说多吃水果蔬菜有利身体健康还可以减肥。不过有很多水果多吃也是会胖的,因为糖分比较高。生活中生菜是一种很常见的蔬菜,我们经常拿来当配菜,其实生菜吃对方法,是可以帮助你减肥的,生菜的含水量很高,营养非常丰富,可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,生菜能够起到帮助消化的作用,而且最突出的特点就是超级低脂。如果想减肥,生菜是你最好的选择。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 一勺

1.生菜,一片一片的摘出来,清洗干净,备用;

2.取一锅,放入清水,烧开;

3.关火,把生菜放入沸水中,用筷子,在水中,浸下,捞出,摆盘;

4.淋上蚝油,就可以开吃了,如果喜欢蒜味的话,可以加点蒜末;

5.一盘,不用一滴油的减肥菜就可以开吃了,而且很爽口哦;

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3