莲藕苹果白米粥

莲藕苹果白米粥

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查看原文/ 2017年03月02日/ 345人看过

莲藕苹果白米粥的做法步骤

春天的到来万物复苏,枝桠萌动,大自然赋予了我们一派春暖花开的景象,同时这个季节也是阳气上升最易上火的季节,一不留神就上火了,所以这个季节还要多吃一些清热食材,比如黄瓜、苹果、荸荠、莲藕等等,凉拌、炒菜、煮粥都是很好的食用方法,对于老人和儿童煮粥更宜,煮好的莲藕粥莲藕软面,味道清香。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.莲藕和苹果削皮后切块

2.大米淘洗干净,后加入适量的清水烧开后转小火煮20分钟

3.和再加入苹果块继续煮至莲藕和苹果软面米汤浓稠,

4.这时倒入适量的冰糖或者不喜欢的可以不加

5.放入冰糖后再煮10分钟左右就可以了

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