枸杞叶猪肝粥

枸杞叶猪肝粥

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查看原文/ 2017年02月24日/ 283人看过

枸杞叶猪肝粥的做法步骤

春天,很多人容易上火,那是因为人体在这个时候会肝气旺发呀,所以春季养肝真是好重要,“下肝火”,通常就是从饮食方面着手了;广东人说到“下火”,肯定马上就会想到吃粥了,枸杞叶猪肝粥就是广人常煲的下火养肝粥之一,枸杞叶、猪肝加上燕麦、大米,粥的成品鲜味可口,春天吃能收到疏肝理气、明目、软化血管等功效;当然,除了吃之外,还要保持情绪乐观,心态良好,才能达到健康的目的。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1小匙
  • 1小匙
  • 1小匙
  • 1小匙

1.各材料

2.猪肝泡去血水后加入调味料、油腌好待用

3.烧沸适量水,加入米与燕麦

4.待粥煮至浓稠后,下猪肝与枸杞叶煮熟

5.下盐调味

6.再稍煮2分钟,关火

7.上碗即可食用

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