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大枣胡萝卜小米花生糊

大枣胡萝卜小米花生糊

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查看原文/ 2017年02月22日/ 244人看过

大枣胡萝卜小米花生糊的做法步骤

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对消化能力差的人来说,豆浆相对而言比较难消化,早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆,配合馒头面包之类作为早餐。推荐如黑芝麻坚果米糊、鹰嘴豆杂粮米糊等。
  • 主料:

1.红枣干洗净,提前泡2个小时。如果是早上打糊糊,晚上睡觉前入冰箱泡着。

2.花生小火炒香。

3.小米洗净,材料一起入豆浆机打米糊。泡红枣的水一起倒入,柚子妈加了900毫升的水。

4.20分钟,喷喷香的米糊就好了。

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