清甜玉米豆浆

清甜玉米豆浆

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查看原文/ 2017年01月09日/ 180人看过

清甜玉米豆浆的做法步骤

玉米中含有抗癌因子--谷胱甘肽,可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量
  • 适量

1.准备材料。

2. 黄豆清洗干净,放入豆浆机中。

3.枸杞清洗干净,放入豆浆机中。

4.银耳泡发后,洗干净,放入豆浆机中。

5. 加入清水至豆浆水位线。盖上盖子。

6. 豆浆机接通电源,开始工作。

7.豆浆打好后,加入冰糖调味即可。

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