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菠菜拌花生

菠菜拌花生

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查看原文/ 2016年12月22日/ 198人看过

菠菜拌花生的做法步骤

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花生俗称长生果,营养非常好,菠菜有补铁的食用功效,菠菜拌花生,好吃又营养。配上一碗粥,甭提有多舒服了。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2克
  • 3克
  • 2克
  • 3克
  • 4克
  • 1克
  • 1克

1.花生米,可以多准备一点,顺便多炒点

2.植物油入锅冷油炒花生仁

3.不停翻动,炒熟

4.盛出待其凉后自然酥脆

5.菠菜洗干净,焯水

6.捞出,放盐腌5分钟

7.倒掉腌出的水分

8.混合适量炒好的花生仁,放生抽

9.放香醋

10.放香油,自制鸡精,熟白芝麻,白糖

11.拌匀,再转入餐盘中即可

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