西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱

西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱

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查看原文/ 2016年12月14日/ 187人看过

西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱的做法步骤

我特别喜欢给娃的食谱搭配颜色,或者凹个简单的造型。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 选用

1.参考月龄:12个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

2.鸡蛋打散到大碗里,1岁以上宝宝可以加一点点盐,用筷子抽打均匀。

3.胡萝卜和西兰花分别剁成末备用。

4.虾去头去壳去虾线,剁成虾泥备用。

5.处理好的食材放入碗里。

6.平底锅烧热,刷一层薄薄的油,倒入蛋液摊成圆形蛋饼,烙成两面金黄盛出来。

7.蛋饼上均匀铺上虾泥馅料,用勺子压紧压实。

8.放入盘子内上锅,水开蒸10分钟。

9.晾凉以后用刀切成大小合适的蛋卷。

10.再给宝宝搭配一碗粥或者一碗汤,就可以啦。

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