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蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

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查看原文/ 2016年12月12日/ 112人看过

蒜蓉油麦菜的做法步骤

油麦菜利于减肥，一句话就足够受女生追捧抢吃了。油麦菜还有助睡眠、清燥润肺、治疗神经衰弱呢。最最重要的，最近超市油麦菜大特价，又鲜又嫩的油麦菜，物美价廉，必须吃之。

  • 主料：

  • 辅料：

  • 1勺
  • 适量

1.油麦菜是可以生吃的

2.蒜切蓉，肉切丝

3.油麦菜手撕成段

4.热油加一点食盐再和一部分蒜炒肉丝

5.放入油麦菜

6.放入大部分蒜蓉

7.放入枸杞子

8.出锅盛盘

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