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醋泡洋葱(民间降血压食疗佳方)

醋泡洋葱(民间降血压食疗佳方)

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相关食材:

  • 糙米
  • 木耳
  • 洋葱

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查看原文/ 2014年08月07日/ 17196人看过

醋泡洋葱(民间降血压食疗佳方)的做法步骤

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醋泡洋葱
 
材料
:洋葱一个,糙米醋半瓶;空玻璃瓶一个。

醋泡洋葱


做法:

1.将洋葱洗净去皮,切薄片后掰散。

切洋葱时防流泪妙招:将冷藏的洋葱取出后快速的洗净、切片,在它还凉凉的来不及挥发
气味时就切好了。还可以在切洋葱时嘴里含着一口水别咽,这样也就不会流泪了,很灵。

醋泡洋葱
 
2.将切好的洋葱条放入玻璃瓶内,然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。

醋泡洋葱


3.加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

醋泡洋葱


糙米醋泡洋葱的食用方法:

  1.早晚各吃一次,每次4汤匙,连醋带洋葱一起。

    听说,患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话,那见效的时间会相对地长。

  2.糙米醋比普通的米醋略酸,也可以延长浸泡的时间后再食用,或者搭配蜂蜜冲水食用。

  3.还可以早晚配作佐餐小菜食用,这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱,

    加点盐拌木耳一起食用,这样食疗养生效果会更好的。

醋泡洋葱

醋泡洋葱


醋泡洋葱
 
一位患了高血压的大姐说,曾经试过的食疗降压的方子中,“醋泡洋葱”是效果最好的。连续服用
了三个月,不只是血压正常,人舒坦了,早遛弯晚跳广场舞的,所以连体重也下降了。
其实醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。
虎爹的同事每年体检完,若谁被医生警告血压高了、胆固醇高了什么的,朋友们都会赶紧地提醒:
多吃醋拌洋葱木耳。 
醋跟洋葱都是日常饮食调味的必须品,既价格便宜,又极具营养食疗价值,没高血压的也可以吃。
醋:促进新陈代谢,软化血管,降血压血脂,祛色斑,消除疲劳。
洋葱:蔬菜中的补钙佳品,还有健胃、杀菌、润肠、改善睡眠的功能。 

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