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鲜榨橙汁

鲜榨橙汁

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查看原文/ 2016年11月28日/ 165人看过

鲜榨橙汁的做法步骤

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橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。 橙汁还内含有一种特定的化学成分类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白的增加,并运送低密度脂蛋白到体外。 值得注意的是无论是橙汁还是其他果汁,榨好后应该马上饮用,否则氧化作用会使维生素C的含量迅速降低。冬天榨果汁可以提前把水果放在暖气上或温水里热一会儿,这样喝的时候就不凉了,每天一杯果汁养出健康好气色^_^
  • 主料:

  • 辅料:

  • 100毫升

1.橙子冲洗干净,用刀切去橙子的顶端的一小块皮。

2.再如图旋转着切去表皮。感觉这个方法去橙子皮最简单~不用费功夫揉来揉去了~把其他两个也去好皮。

3.切成2cm见方的小块。

4.橙子投入破壁机,因为是冬天所以加入点温开水,启动果汁程序1分钟轻松榨成果汁。

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