微信扫一扫,用微信查看
菠菜苹果果蔬汁

菠菜苹果果蔬汁

0
分享到:
查看原文/ 2017年06月27日/ 149人看过

菠菜苹果果蔬汁的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
我的夏日离不开各种果蔬汁,今天的主角是苹果和菠菜。菠菜的营养丰富是个不争的事实,它含有大量的β胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。苹果和橙子富含维生素C,可以促进矿物质的吸收,还可以生津润肺、除燥。加上清热解暑的黄瓜,营养绝对打满分哦!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1个
  • 一根
  • 半个

1.原料。

2.菠菜焯水,挤去水分后放入破壁机。

3.破壁机里放入橙子。

4.放入苹果。

5.放入黄瓜和少许水。

6.启动果汁功能。

7.程序停止,挤入适量柠檬汁即可饮用。

8.清爽。

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3