菜谱 食材 百科
1.鸡胸肉,胡萝卜,南瓜,洋葱切块.青椒切条.准备好奶炖小方.
2.取一个鸡蛋的蛋白.倒入煎锅里加点盐煎熟.盛起备用.
3.开大火,锅里倒入橄榄油,倒入胡萝卜洋葱,翻炒
4.翻炒洋葱,胡萝卜至半熟,加入鸡胸肉,青椒,玉米,加入盐,胡椒粉一起炒.
5.全部翻炒熟加入适量的水,加入两块奶炖小方,开中火开始煮
6.煮至奶炖小方全部融化,煮成浓稠的炖菜.关火,盛出来装盘.
7.南瓜泥蒸熟压成泥.
8.把米饭倒入南瓜泥搅拌成均匀的黄色饭团,再用手捏成懒蛋蛋的形状.
9.把煎熟的鸡蛋白放在炖菜上,
10.再把捏好的懒蛋蛋放在蛋白上,盖上一片培根,海苔做眉毛!
11.超级可爱的懒蛋蛋便当就好啦!!
12.美美的开吃吧!