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冬季养生粥

冬季养生粥

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查看原文/ 2012年11月23日/ 244人看过

冬季养生粥的做法步骤

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  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。

2.红枣洗后用冷水泡1小时,入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些,可以将红枣洗的更干净。

3.将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中,加适量水煮。

4.煮30分钟后,糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。

5.板栗去壳。

6.核桃去壳。

7.糯米煮至5、6分熟时,板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。

8.10分钟后,核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。 煮至食材都熟了,粥粘稠了即可享用。

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