吃什么可以长高--麻酱菠菜~非常补钙

吃什么可以长高--麻酱菠菜~非常补钙

11
分享到:
查看原文/ 2015年09月24日/ 371人看过

吃什么可以长高--麻酱菠菜~非常补钙的做法步骤

  • 主料:

1.菠菜摘完洗净。长菠菜掐成两节。

2.锅里烧水,水开了下菠菜,放点盐和油,煮出来的菠菜颜色漂亮,变色以后感觉软了就捞出来,别超过3分钟,要保持菜里的营养不流失,然后放入凉水里过一下。

3.在凉水里过一下,用手攥出来,把水攥干净,一盆菠菜变成这么点了!

4.把菠菜装小碗里压实,扣在盘子里,就成菠菜墩了。

  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3