烤鸡肉串~自制更健康、卫生

烤鸡肉串~自制更健康、卫生

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查看原文/ 2017年06月21日/ 242人看过

烤鸡肉串~自制更健康、卫生的做法步骤

  • 主料:

1. 食材洗净准备

2. 鸡胸肉切均等小块(大概比大拇指大一点)

3. 放少许料酒、蒜瓣切片放入、食用油适量、20g烤肉酱料一起翻拌均匀,腌制1-2小时入味。

4. 青红椒和洋葱切均等小块

5. 腌好之后依次串好鸡肉串,如同所示

6. 防油纸上,刷一遍食用油、均匀撒黑胡椒和孜然粉(正反面都要撒)

7. 烤箱提前上下火预热180度,预热完毕放入食材,180度上下火,中层20分钟,表面微黄即可。

8. 成品1:很好吃的,味道也是棒棒哒

9. 成品2:里面肉嫩,口感挺好的,就连辣椒和洋葱都很好吃

10. 成品3

11. 成品4

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