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炒丝瓜

炒丝瓜

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查看原文/ 2014年11月22日/ 230人看过

炒丝瓜的做法步骤

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丝瓜属葫芦科攀援类草本植物。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,还有可增白皮肤的维生素C等成份。常吃丝瓜能很好的保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的天然美容佳品,故丝瓜汁也有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2茶匙
  • 1茶匙
  • 2根
  • 2瓣

1.把丝瓜刨去外皮洗净沥干

2.丝瓜去皮后切成滚刀块备用

3.锅中放少许底油下烧至6成热

4.锅中放少许底油下烧至6成热

5.下入蒜末爆香

6.然后倒入浸泡好的元蘑翻炒,倒入切好的丝瓜烧制片刻

7.往锅中倒入适量的鲍汁和盐大火翻炒均匀起锅,撒上葱花即可

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