炖排骨

炖排骨

8
分享到:

相关分类:

更多相关做法:

查看原文/ 2014年11月21日/ 242人看过

炖排骨的做法步骤

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2个
  • 4个
  • 4片
  • 5个
  • 10颗
  • 1小块
  • 2根
  • 2汤匙
  • 2汤匙
  • 30克
  • 适量

1.香料、花椒、干辣椒、葱洗净备用,姜洗净用刀拍开

2.土豆去皮,切块

3.将剁成小块的排骨用沸水焯变色,撇除血沫待用

4.油烧热,将香料、花椒、干辣椒、姜放进锅中爆香

5.下排骨,2勺豆瓣酱,2勺老抽炒匀

6.锅中倒水,排骨炖15分钟

7.放入土豆,加水,如果味道淡了可以加一点盐,煮20分钟

  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3