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花生豆浆

花生豆浆

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查看原文/ 2014年10月30日/ 284人看过

花生豆浆的做法步骤

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花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1000毫升

1.主料:用豆浆机带的量杯装上所需花生

2.主料:用豆浆机带的量杯装上所需黄豆

3.把黄豆、放入水里泡8到12小时

4.豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆、花生

5.按刻度放上水量

6.按下选择键,选择五谷按钮,启动豆浆机开始工作

7.豆浆机鸣叫,豆浆做好了,拔下电源,取出机头

8.豆浆倒入碗里即可食用

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