焖烧四季豆的做法步骤
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一看成品图,就知道这菜很清淡,很简单,确实如此哈,不过你别看它简单,它功效大着呢:理中益气、补肾、健脾、止渴,适合老人、孕妇、高血压、冠心病、脑血管病患者食用哦。
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1汤匙
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1勺
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2片
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2瓣
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1勺
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1小勺
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少许
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适量
2.锅里倒入清水,调入少量盐、油烧开后,放入四季豆焯水3分钟
4.炒锅烧热,倒入适量植物油,放入姜片、蒜瓣,小火炒香
8.倒入适量清水,水量没过四季豆一半即可,盖盖,大火烧开,转小火焖煮
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