早餐|一周七天不重样牛油果早餐

早餐|一周七天不重样牛油果早餐

12
分享到:
查看原文/ 2017年03月16日/ 586人看过

早餐|一周七天不重样牛油果早餐的做法步骤

  • 主料:

1.mon:牛油果欧包将牛油果捣碎涂抹于欧包上,加点圣女果做配料即可,适合匆忙的星期一。

2.yhu:牛油果火腿芝士土司1.牛油果对半切,其中一半切成块状后,捣成泥并涂抹在土司上;2.火腿在平底锅里煎熟后,与芝士一起放于土司上;3.盖上另外一片土司,将牛油果火腿芝士土司对半切;4.用水果刀横着切另一半牛油果,每一片尽量切得均匀些,切完后顺势围成一圈;3.装盘摆盘即可。

3.wen:牛油果火腿意面1.意面入沸水里煮约15分钟,至意面变熟软,捞出来备用;2.牛油果切碎捣成泥;3.蒜头切成片,平底锅里下橄榄油(千万不要用花生油),放入蒜头;4.蒜头微变黄后,加入火腿,依次加入牛油果泥、牛奶,熬制2分钟;5.最后加入意面,与牛油果泥翻炒均匀;6.摆盘即可。

4.thr:牛油果培根1.牛油果切成块状备用(切均匀一些,摆盘会比较好看);2.用培根围绕牛油果一圈,避免在锅里培根与牛油果散成一片(也可用牙签固定住形状);3.平底锅里油热后,放入牛油果培根,小火煎至培根表面微焦即可出锅;4.盛出摆盘。

5.fri:牛油果焗蛋1.牛油果对半切,取出果仁;2.将鸡蛋打入碗内,用勺子取鸡蛋黄放入牛油果凹陷的位置;3.烤箱预热5分钟,180度左右;4.在烤箱上放上锡纸,避免烤的过程中牛油果粘在烤盘上;5.把准备好的牛油果放入烤箱烤10~20分钟;6.培根切成小块,入平底锅里煎炒至焦黄;7.牛油果焗烤出锅后,将培根撒于鸡蛋上,撒上一点黑胡椒粉;8.摆盘即可。

6.sat:牛油果水波蛋1.牛油果对半切开后,横切成片备用;2.取一个鸡蛋,用开水浸泡1分钟;3.锅里水沸腾后,将泡过开水的鸡蛋打入锅中,并关火,用余温煮蛋;4.将切好的牛油果、水波蛋依次放于吐司上,摆盘即可。

7.sun:牛油果饭团1.米饭最好是前天晚上先准备好,当天准备的米饭太黏太湿,不利于捏成饭团;2.将牛油果捣碎,想要更快手一点,就切成小块。这次买的牛油果很新鲜,吃起来味道没那么重,加点柠檬会更好吃。3.在饭团模具里先放入适量米饭,再依次放上牛油果、火腿、芝士,再盖上一层米饭,压平。4.如果没有模具,在砧板上铺上保鲜膜,放上米饭等材料,捏成饭团即可。5.剩余的牛油果可以蘸着酱油吃。

  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3