西兰花鲜虾焗饭

西兰花鲜虾焗饭

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查看原文/ 2017年03月15日/ 339人看过

西兰花鲜虾焗饭的做法步骤

  • 主料:

  • 辅料:

  • 1汤匙
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 1个
  • 一块

1.首先要煮一碗米饭。

2.煮锅水里放点盐,先焯熟西兰花。

3.虾去除虾壳,虾线,洗净,焯熟。

4.炒锅加橄榄油,倒入蛋液炒成穗状。

5.加洋葱丁,炒香。

6.放米饭,加少许盐,炒匀。

7.将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里,放一层马苏里拉奶酪。

8.再将剩下的米饭放入烤盘,放西兰花、虾仁,马苏里拉奶酪。

9.烤箱预热185度,将烤盘放入烤箱中层,上下火,烤20分钟。

10.烤至奶酪融化即可。

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