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宝宝辅食-无盐鸡肉松

宝宝辅食-无盐鸡肉松

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查看原文/ 2017年02月26日/ 312人看过

宝宝辅食-无盐鸡肉松的做法步骤

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  • 主料:

1.鸡胸脯洗净、葱一小段、备用

2.鸡胸脯切小块、一定要小点块、方便压也方便用料理棒打碎

3.鸡胸脯冷水下锅、撇去浮沫

4.去浮沫之后、冷水过滤一遍鸡胸脯肉、另外锅洗干净、重新烧开水、将鸡胸脯、葱段放入锅中、小火煮40分钟

5.40分钟过后、鸡肉捞出放凉、装袋、用擀面杖压松散

6.锅里不放油!不放油!不放油!小火热锅、小火翻炒、要不停的翻炒、把水分抄没即可

7.炒好后、用料理棒或者料理机磨碎、料理棒的辣妈们、要少放、一次两勺的量、放得太多打不碎

8.全部打碎好了、小火热锅、继续小火翻炒

9.炒完之后觉得不碎的、再打一遍、我是打了两遍、打完之后、放入密闭盒中、一周之内吃完

10.煮鸡肉的汤也不浪费、给宝宝煮的小面条、放两勺鸡肉松、完美~

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