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三伏天养生-盛夏三花饮

三伏天养生-盛夏三花饮

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查看原文/ 2016年08月09日/ 210人看过

三伏天养生-盛夏三花饮的做法步骤

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三伏天养生-盛夏三花饮

今天夏天全国真是一片高温天气,进入8月,没有最热只有更热,感觉自己和热狗只差两边包裹的面包。躺在凉席上,你会觉得自己就像铁板牛柳。去打个麻将,桌子太热,刚码好就糊了。夏天的燥热难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可能喝的“自然空调”,帮你从内而外去掉身材里的暑热,还你一个喧扰人造凉的夏天。今天小熊就分享一个超级简单的又十分有效饮品料理【盛夏三花汤】其中野菊花能疏风清热、解毒明目;金银花清热解毒以消肿;茉莉花清热解表、利湿开郁,以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心怀烦热的作用。所以面对即将来临的三伏天,我们已经准备好了你呢?

tip:为了确保三花饮的味道,建议使用过滤水或者纯净水。因为自来水中的漂白粉以及氯气的味道会严重影响成品的品质和口感。

食材:

菊花                                       一汤勺

金银花                                   一汤勺

茉莉花                                   一汤勺

过滤水                                   2升

蜂蜜                                       少许

三伏天养生-盛夏三花饮

做法:

1.汤锅洗净,加入菊花、茉莉花、金银花,并导入2升的过滤水,烧开后转小火烧2-3分钟后关火。 三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮

2.待其稍稍冷却加入蜂蜜调匀即可饮用。

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