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三文鱼肉松(9+宝宝辅食)

三文鱼肉松(9+宝宝辅食)

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查看原文/ 2016年12月17日/ 213人看过

三文鱼肉松(9+宝宝辅食)的做法步骤

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  • 主料:

1.宜家买的冷冻三文鱼块(500g,包装分成了4块)

2.这里使用了一块半的三文鱼,解冻

3.切柠檬片将三文鱼腌制10分钟,去腥(还会有柠檬的香味)

4.冷水放入锅里,蒸10分钟,把水沥掉。

5.将三文鱼片弄碎

6.放入平底锅中小火翻炒,没有放任何东西(要反复翻炒,直到水分烘干,稍微的变色)炒的过程真的好香~~

7.炒的差不多,放入容器内

8.料理棒打碎~

9.再次用小火慢慢翻炒,将水分彻底沥掉~

10.慢工出细活,🔚

11.装入密封保鲜盒,宝宝喝粥吃面条等等都可以放点,有营养又好吃~

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