西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱

西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱

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查看原文/ 2016年12月13日/ 290人看过

西兰花鲜虾蛋卷 宝宝健康食谱的做法步骤

  • 主料:

1. 参考月龄:12个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

2. 鸡蛋打散到大碗里,1岁以上宝宝可以加一点点盐,用筷子抽打均匀。

3. 胡萝卜和西兰花分别剁成末备用。

4. 虾去头去壳去虾线,剁成虾泥备用。

5. 处理好的食材放入碗里。

6. 平底锅烧热,刷一层薄薄的油,倒入蛋液摊成圆形蛋饼,烙成两面金黄盛出来。

7. 蛋饼上均匀铺上虾泥馅料,用勺子压紧压实。

8. 放入盘子内上锅,水开蒸10分钟。

9. 晾凉以后用刀切成大小合适的蛋卷。

10. 再给宝宝搭配一碗粥或者一碗汤,就可以啦。

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