菜谱 食材 百科
1.拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗；
2.麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水；
3.调成均匀粘稠的麻酱汁；
4.西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透；
5.西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁就可以吃了。
