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孕期吃太多水果好吗?对于孕妇来说,水果并不是吃得越多越好,也不是每种水果都适合孕妇吃。下面就由小编为您介绍一下孕期吃太多水果好吗。

水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不科学的。

介绍,营养学家推荐的营养方案是“一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品”。一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。

孕妇要多吃什么水果?孕妇吃什么水果最好呢?孕妇不能吃什么水果?一起来了解下。

苹 果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

车厘子:所有水果中,车厘子所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更可积极吃车厘子,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃车厘子,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

草 莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

提 子:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,提子还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

西 柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

火龙果:排毒良果 适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合准妈妈们食用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可正常生长。

莲 雾:消暑解渴,餐前吃。莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天,准妈妈可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。

杨 桃:杨桃的营养价值高,含有对准妈妈健康有益的多种成分,能减少准妈妈机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏,帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充准妈妈体内的水分,生津止渴,利于小便排出,消除疲劳。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。

红毛丹:可口怡人,助消化。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。

秋 梨:其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

无花果:通乳妙果,慰脾虚。无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,非常适合准妈妈日常食用。准妈妈最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,而无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

注意:孕妇不宜多吃的水果:山楂、龙眼、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、奇异果、菠萝、香蕉、石榴等。

山 楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、龙眼:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

西 瓜:适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑 橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。

柿 子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

奇异果:营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。奇异果中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,奇异果虽好,但并非人人皆宜。由于奇异果性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃奇异果。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

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你知道孕妇食欲不振怎么办吗?食欲不振是早孕反应的表现之一,另一个表现是妊娠呕吐。那么究竟孕妇食欲不振怎么办呢?下面小编为您解答。

为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足够的维生素b6。维生素b6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。 正常人每日需要维生素b6大约1.6-2毫克。如果摄入不足,就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收,引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素b6,会加重早孕反应,使妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期营养不良。因此,孕妇要注意摄入富含维生素b6的食品。

维生素b6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐,而且使孕妇精力充沛。富含维生素b6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。

这里特别推荐孕妇多吃些马铃薯。据测定:马铃薯不仅富含粗纤维素,可以防止便秘,而且含有丰富的维生素b6、c,对缓解孕早期厌油腻、呕吐均有良好的防治作用;还含有多量的钾、钙、铁、镁、碘等矿物质以及碳水化合物等,也是妊娠中、晚期防治妊娠高血压的食疗保健品。

研究证实,生活在缺少新鲜蔬菜或水果地区的人,只要常吃马铃薯,就很少患维生素缺乏症,故马铃薯在法语中即为“地下苹果”。甚至曾有营养学专家断言:每餐只要吃全脂奶和马铃薯,就可以得到人体需要的营养素。

值得强调的是,土豆适宜放在干燥、避光的地方贮藏。如果发现土豆外皮变绿,哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志,如果食用会中毒。

想吃酸食是早孕反应的表现之一。妊娠期间胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,尤其以孕8周内最明显。所以,早孕妇女喜欢吃酸食品,从而帮助消化,以利营养吸收。

喜欢食酸可选吃新鲜水果,例如:樱桃富含叶酸,素有“春果第一枝”的美称。它农历二三月间开花,三四月间先百果而熟。富含叶酸的水果还有桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等。交替吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。推荐文章:孕妇吃蔬菜水果的学问切忌:各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺,忌吃。

1、生活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收。

2、要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽,香气扑鼻,味道鲜美,造型别致的食物,是人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏。

3、就餐时好心情: 就餐时保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消化吸收。

4、就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境,光线充足,温度适宜,餐桌、餐具清洁卫生等,都能促进食欲。

5、某些药物的长期服用可导致药源性味觉障碍,要合理的用药,可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。

6、要戒烟、忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除,戒烟对提高食欲也是非常重要的。

7、适量运动:生命在于运动,运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择。

1、避免睡前饱食晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

2、合理调配食物根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅以保护性食物。

3、避免吸烟酗酒酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

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孕晚期睡眠不好的原因有哪些?怀孕晚期已经到了快要生产的阶段,这段时间非常关键,很多孕妇这个时期睡眠不好,那么孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢?下面为大家介绍。

由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话,不可避免的会影响孕妇的睡眠。

这些不适都是由于身体负担过重所致。

孕期由于心脏需要泵出更多的血液,子宫需要供血,所以心脏的工作量加大,心率自然也就加快。

由于子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热。在孕期,消化系统工作效率低,吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长,因而引起便秘。

很多孕妇反映她们的梦境非常逼真,而且有时还做噩梦。

不少孕妇担心胎儿的健康、畸形等。

在孕7~9个月时,孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现,将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力,事实上,市场上有不少孕妇用的枕头,请向医生咨询,应该选购哪种类型的。

1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,如果实在想喝,也请在早晨或下午午睡后饮用。

2、临睡前不要喝过多的水或汤,有的孕妇发现早饭和午饭多吃点,晚饭少吃,有利于睡眠。

3、养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务,除了睡觉和休闲看书躺在床上以外,其余时间尽量不要留恋床铺。

4、睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经,比如泡15分钟的温水澡,喝一杯热的、不含咖啡因的饮料(加了蜂蜜的牛奶等)。

5、如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这会有助于缓解抽筋。当然还要保证膳食中有足够的钙。

到了孕晚期的孕妈妈,要想保证基本的营养需求,就需要每天至少要吃20种以上的食物。那么,就会有孕妈妈不明白了,20种食物那么多,怎么吃?其实呢,虽然20种食物听起来很多,但是吃起来是非常容易的。下面小编给你们举一个例子,你们就可以明白了。

早上吃燕麦片,1个鸡蛋,搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜,再加上一包牛奶或者是酸奶。上午加餐吃面包,1个苹果或者是其他水果,1杯酸奶。午吃米饭,配菜是烧茄子,排骨萝卜汤或者是肉片丝瓜汤。晚上吃豆面面条,面条里煮几棵油菜,2个鹌鹑蛋,另外再搭配一个苹果或者是其他水果。

除此之外,油脂类,各种植物类的油脂,做菜的时候自然会用到;调料如姜,葱,蒜,花椒,大料,盐,糖等,每天的饮食中都会至少添加4中。另外再选一种坚果,比如花生,西瓜子,核桃等等。另外,水也是一种食物,各种的水的交替,白开水,纯净水,矿泉水都可以喝。

仔细算下来,是不是很容易就达到了20种了。当然了,食物的种类是越多越好的,要是孕妈妈每天食物的种类都能够超过35种的话,那么就更好了。

有研究发现说,镁可以减低早产率,并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。如果吃腻的话,那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物,比如黄豆,芝麻,核桃,玉米,苹果等。

但是要注意的是,我们人体每天都会从身体里排出300毫克的镁,而且一般食物中所能摄取的镁也只有270毫克,另外再加上一些膳食中植酸,草酸 的影响,能被身体吸收利用的镁可能就更少了。所以,小编建议孕妈妈补充镁元素是不能单一从食物中摄取的,最好是听从医生的建议,通过一些制剂来补充。

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什么样的教育小孩方式才是正确的?每个家长都有自己的育儿方法,都觉得自己的育儿经是正确的,到底什么样的教育小孩方式才是正确的呢?看看以下这些方法,一定有你值得借鉴的地方。

父母的溺爱可能会使智商正常的孩子变笨。儿童发育行为中心汕头训练基地采访时了解到,部分孩子出现的发育行为异常与父母不科学的教养方式有关。

据了解,部分儿童的行为异常是因为父母的盲目溺爱造成的。基地主任告诉记者,时下一些家长采取大包大揽的方式,五六岁的孩子连穿衣、系鞋带的一些简单动手技能都不会,有的家长生怕孩子摔倒,过分限制孩子活动,不让爬不让跑,导致孩子出现运动技能缺陷,动作不协调、平衡能力差、手脚笨拙,一些智商原本正常的孩子慢慢变成了“笨小孩”。

要想知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。其实孩子的想法很简单,不妨一起看看世界上最着名的教育孩子的种方法。

不要把生活安排得太有规则美国儿童教育学者指出,自由玩耍比有计划性的活动对学龄前的孩子来说,更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事,随意玩耍的时间。

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。光是大笑,就是很好的运动。

当孩子表现很好时,不要只是说:“很好。”赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,“你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。”不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:

(1)确认他的问题。

(2)让他描述他的解决方式。

(3)找出解决问题的步骤。

(4)决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

(5)确定他能获得需要的协助。

虽然科学家已证实没有所谓的“莫札特效应”,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动或是拿着画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带着他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。

我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境,他们需要大人陪伴他去经历它的成长过程。有句话说:“要知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。”

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给宝宝吃鱼要注意什么?鱼中含有丰富的DHA,对宝宝的智力发育有非常大的帮助,那么给宝宝吃鱼要注意什么?下面美食吧为您介绍。

现在,很多家长想给宝宝多吃鱼,但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。但是,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏,什么鱼都可以吃。品种越丰富,孩子的营养越全面。不过,量的方面要适当。

鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中,特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物,那么,宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积,容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症,都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以,鱼松可以吃,但是不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

选购鱼类时应注意:肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺,就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了,也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时,可让宝宝吃鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

还有,鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式,避免油炸,以保留最多的营养。

原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1 匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。

制作方法:

1、将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块。

2、把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热。

3、取出,撒上葱末、熟油即可。

4、选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。

还有,既然了解了哪些鱼刺少,妈妈们完全可以进行更多尝试,比如说:自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼,去头尾取中段,去皮和中央骨,用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细,用手摊开看不到颗粒,似泥一样,这就是鱼泥(也叫鱼茸)。然后,你可以按照购买的瓶装鱼泥的配方进行炖、炒、煮,也可添加各种蔬菜泥烹饪,配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。

对于许多家庭都常吃到的金枪鱼,其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA(美国食品药品监督管理局)则建议如果是罐头装的可以每周吃1-2次,新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。

它们是生命周期较长的鱼,其体内汞含量比其他鱼偏高。且罗非鱼属于大型养殖鱼,最好不要给宝宝多吃。

近几年来,因为工业废水不断地排入海洋,每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上,使得海水中重金属含量较高,而鲨鱼处于海洋食物链的顶端,吞食了其他鱼类后,食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内,积累下来,因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。

研究表明,箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端,易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化,但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。

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孩子任性怎么办?孩子年龄小,有些道理不是很懂,如果家里有个任性的小孩子,往往弄得父母又气又急,一点办法都没有。那么,面对孩子任性怎么办?父母到底应该怎样对待孩子的任性呢?

孩子任性是一个相当普遍的现象,看到自己的孩子任性,做家长的有时会又气又急,打也不成,说也不听,叫人烦恼。任性是孩子的一种不正常心理状态的反映,孩子任性是一个相当普遍的现象,看到自己的孩子任性,做家长的有时会又气又急,打也不成,说也不听,叫人烦恼。任性是孩子的一种不正常心理状态的反映,也是他们要挟父母或其他亲人,满足自己某种需要的一种手段。父母对任性的孩子如果缺乏有效的教育,孩子就逐渐变得蛮不讲理。所以,必须及时纠正。

要纠正孩子的任性行为,必须先弄清孩子任性的心理。孩子的任性是由多种心理引起的:

为了满足某种物质的要求,孩子会缠住父母买变形金刚、电子游戏机,买东西吃,不满足就哭闹。

为了得到父母的娇宠,本来孩子一向都是自己穿衣服的,却某个早上说不会穿,非要父母替他穿;自己会走会跑,可非要爸爸给他骑马上幼儿园等等。

为了得到别人的承认,许多女孩子听到别人说她的裙子不如别人的漂亮就不高兴,或者非要别人承认她可爱、聪明不可,要不就大发脾气。

为了表现自己的能耐,不少孩子明知自己做错了事,可是因为好胜,觉得面子上下不来,就干脆错下去。

为了达到某种目的,小孩子通常会有以下四种任性表现。

小孩子任性表现一:哭闹

为了实现自己的要求,哭闹是孩子最常用的手段。而很多父母怕的就是孩子这一招。一旦孩子哭闹起来,父母马上缴械投降,不但无条件满足孩子的要求,而且常常“超额”完成“任务”。

小孩子任性表现二:哀告乞求

孩子是可爱的,当他向父母哀告乞求要某样东西时,没有几个父母抵挡得住他的温柔进攻。

小孩子任性表现三:死缠烂打

“持久战”的理论对孩子来说再熟悉不过了。他的目的是要用“磨”来让父母答应他的要求,而且不达目的誓不罢休!

小孩子任性表现四:赌气噘嘴、不说话、摔东西、不吃饭……

孩子赌气的时间,一般持续得较长,因为孩子已掌握了心理战的秘诀,没耐心的父母只好举手投降。

1.父母的教养方式不当。孩子任性时家长的态度如何,家长是否注意孩子日常行为规范的养成等等,这是关系到孩子是否任性的重要原因。随着生活条件的改善和独生子女比例的增加,不少孩子成为家庭的中心,孩子想怎么着就怎么着,缺乏行为规范和自我约束意识。还有的家长对孩子在知识方面要求严格,而在个性品质、行为习惯、社会适应性等方面没有要求,孩子想干什么就干什么。这样的教养方式必然会造成幼儿的消极创造性行为。

2.父母缺乏耐心。孩子一不听话,爸妈开始还坚持原则,可当孩子继续为所欲为时,爸妈觉得烦,认为“反正教了他也不会听”、“孩子还小,不懂事,等他大了自然就会好的”,而不再坚持。这些父母其实不知道,幼儿的自制力还没有觉醒,他们大多都希望照着自己的意思去做,因此父母必须坚持原则。一个“种瓜得瓜,种豆得豆”的基本道理很简单:假如在孩子尚小的时候不尽教导的责任而是一味妥协,就不要期待孩子将来自动会“变”好。

3.幼儿自制能力差,易冲动,思维带有片面性及刻板性,因此容易任意所为。父母不了解孩子的心理,不问原由地用训斥、打骂等方式回应孩子的一切“不合理要求”,从而导致幼儿产生逆反心理,以执拗来对抗父母的粗暴,因而助长幼儿的任性行为。

4.隔代喂养。这很常见,也极具中国特色。祖辈不仅溺爱孙子,也不敢严加管教。现在尽管许多年轻的爸妈都已经意识到其中的弊端,但由于双方都得上班,又信不过小保姆,因此只能把隔代喂养进行到底。

5. 同伴交往机会缺乏。随着人们居住条件的改善,出现了不少“高楼儿童”,这些孩子很少有机会与其他孩子一起玩。同伴的缺乏,导致幼儿的玩伴由成人来替代。由于亲子交往常常炒是一种平等的交往,因此往往是成人造就孩子。在这种不平等的交往情景里,如不是有意识地对孩子进行教育培养,孩子就会缺少互助、合作的意识,缺乏谦让、自制的行为。

1、理解心情法

小孩子任性不听话,不接受大人讲的道理,往往因为大人不懂“小人”心。如果从孩子的立场,用孩子的眼光看世界,用孩子的心感受生活,孩子的心才能和我们相通。我们一旦读懂了孩子的心,在管教孩子的时候就会多一些顺利,少一些失误。

2、安静缓和法

这是对正在任性发脾气的孩子使用的一种方法。安静缓和法要求大人此时应持平静的态度,要求孩子停止哭闹,让他安静下来,此时没有必要说服孩子立即承认自己的任性是不对的,待孩子平静以后,再用平缓的口吻对他进行批评教育。

3、通俗讲解法

对孩子讲道理要深入浅出,可以举一些孩子身边的事情做例子,使道理容易为他们理解和接受。每当孩子和家长出现“顶牛”的现象时,家长可用讲故事、讲笑话的方法来缓和矛盾,并借故事去触及孩子的心灵。童话是对儿童进行说理教育的有效方法,要有选择、有针对性地给孩子讲童话故事,并叫他们听完后谈谈体会,“对号入座”,改正不良习惯。

4、转移注意力

人的心态是由注意决定的,注意转移了,心态也就变化了。因此,转移注意是矫正孩子任性毛病的可行办法。想方设法转移孩子的注意,用不着哄劝,不知不觉间就会淡化孩子的拧劲,消除任性的毛病。 5、合理满足法孩子的任性常常是为了争取某种需要的满足。聪明的做法是以合理的方式满足孩子合理的需要;等孩子任性发脾气了再来答应孩子的要求,是最愚蠢的做法。当然,满足孩子的需要一定要讲究条件,对于不能或不该满足的需要一定要坚守原则,毫不妥协。对孩子进行教育时,既要承认孩子某些要求的合理性,又要告诉他有些要求是家庭和社会条件所不容许的。要让孩子懂得,自己的物质需要,父母的宠爱,竞争中的胜利,别人的承认等,都不是任性就能得到的,要靠自己的努力。纠正孩子的任性行为,还要控制孩子某些需求欲望的膨胀。对孩子任性行为的矫正不能采取强硬手段,打骂对矫正任性行为效果不大。要注意采取适合儿童心理规律的办法,比如用转移注意力法将孩子从某一兴奋点上移开,让孩子去干点别的事,或讲个故事,说个笑话。还可采用暂时回避法,待孩子冷静后再予以教育,讲清道理,指出毛病。

任性的孩子好胜,自尊心强,还可采取对比诱导法,即用他所知道的榜样的事例与他自己的任性行为进行对比,使他的自尊心和好胜心受到一点刺激,从另一角度去认识自己的缺点,改变任性的行为。

总之,对任性的孩子切忌打骂和迁就。

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怎样预防孩子近视呢?幼儿上学之后,用眼的机会增多,这时候要注意用眼的卫生。那么怎样预防孩子近视呢?下面美食吧为您介绍。

有报告显示,小学一年级的孩子视力不良检出率为30.9%,比2010年上升了5.82%。中国孩子近视眼高发,课业负担重是主要问题,而孩子的脾虚体质是更重要的内因,因为中医说的脾有两个特点,一个是负责“升清降浊”,另一个是主肌肉,这两点都和近视眼的发生有关系。

所谓“升清降浊”,就是维护身体营养的供应和废物的代谢。“清”指的是营养和能量,“浊”指的是代谢废物。具体到眼睛,脾气虚的时候清气不升,营养或气血不能上达到头面,视力活动需要的能量就不足,与视力相关的肌肉、血管的功能也不足,近视由此发生。

中医说的“脾”是主肌肉的,其中包括肌肉的张力、运动功能。所谓近视眼,就是调节眼球的肌肉疲劳了,失去了弹性,这不仅决定于眼睛的使用强度,还决定于肌肉的活力。中医说脾气虚时,包括眼周肌肉在内的全身肌肉都会不给力。脾虚的人易疲劳,是因为身体的大肌肉群张力不足,不能持重;这种人消化不好,大便总是不成形,这是因为胃肠肌肉运动无力。全身的肌肉性质是一致的,它们的功能行使都需要借助肌肉中的线粒体,全身肌肉无力的脾虚之人,眼周的肌肉也一样,所以,在同样的用眼情况下,这类人更容易得近视。

健脾的办法很多,药物中的黄芪、白术,食物中的大枣、山药都是。还有一个最便捷的办法就是运动,运动时线粒体工作加强,肌肉力量提升了,对身体各个器官的供血也就加强了,中医说的脾气虚也随之减轻。特别是孩子,他们的近视眼多是生活方式错误所致,所以治疗也要从这里入手,无需借助药物。而且运动的时候自然也是眼睛休息的时候,孩子会自觉地看远处,这些都是眼周肌肉放松充电的好时机。

现在很多孩子小小年纪,行走却离不开眼镜,按摩手法对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤。

3、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4、按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

1、本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2、要经常帮宝宝剪短指甲,保持双手的干净整洁。

3、按揉的穴位要正确,手法要轻缓,以轻微酸胀为度,不要过分用力,以免擦伤肌肤。

4、操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。

5、眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果,所以家长一定要有耐心哦!

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了解宝宝喂养plan对宝宝健康极为重要,那么如何了解宝宝喂养plan?了解宝宝喂养plan并不困难。

在你的宝宝出生以前,以一定幻想过抱着自己心爱宝宝时的那种感觉。你可能已经都计划好要喂他什么东西,怎样喂这些东西。然而,如果你的宝宝是早产儿,你最好要重新整理你的计划了。喂一个早产宝宝对家长来说是一件压力很大的事情。

肠外营养是一种专门为早产儿和病重儿童所使用的方法。因为宝宝的消化系统还不是很健全,这种方法可以将葡萄糖,蛋白质和脂肪通过血管来直接进入血流。这种方法还可以帮助宝宝保存能量。肠外营养提供了孩子日常所需的所有促进孩子成长的营养物质。

给宝宝充足的营养是促进孩子成长的重要条件。胃管喂食的方法确保了宝宝得到了足够的营养。宝宝的新陈代谢很快,他们的大脑和身体的发育很快。然而,早产宝宝只能获取少量的能量和营养,所以使用胃管喂食的方法喂养他们是很重要的。在宝宝34-36周大之前,他们的吮吸、吞咽、和呼吸的发育还不是很完整,所以这个食道管就通过鼻子和嘴进入宝宝的胃部。

母乳喂养是防止宝宝生病的最好方法,宝宝会产生一种叫做抗体的蛋白质来预防感染。在妈妈怀孕的最后三个月,通过胎盘将这些抗体传送给宝宝。如果宝宝早产,那么这个过程就破坏掉了。但是宝宝还是可以通过母乳喂养来将抗体传送给宝宝。这样可以帮助宝宝抵抗病毒和感染。

在宝宝成长的最初阶段,给宝宝额外的补充物和营养品也是很重要的。有时候,妈妈可能在怀孕时生病,导致没有充足的乳汁。这样的话,可以使用那些曾经捐赠给医院的其他母亲的乳汁,但要在医生的安全指导下,或者使用配方奶粉。

在医院的时候,宝宝吃配方奶粉来补充日常所需要的能量。当你的宝宝出院以后,可以使用奶瓶来喂养。这些配方包含了更多的早产儿所需要的营养,比如铁,脂肪,蛋白质,维他命,钙质,磷和镁。

当宝宝还在子宫的时候,是通过胎盘和脐带来输送营养的。但是当宝宝早产的话,他的这些获得营养的链条就已经被破坏了。然而,带来了后果也是可以弥补的,一定细心照料宝宝,给他吃一些婴儿配方,寻求医生意见,按照医生的指示来满足宝宝的日常需求。

有的年轻母亲为了使孩子长得健壮,几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品,结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋,会增加孩子胃肠负担,甚至引起消化不良性腹泻。根据有关资料报告,婴儿最好只喂蛋黄,每天不超过1个,1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋,2岁以上的幼儿可每天吃1至2个鸡蛋。

有些父母图省事,经常买橙汁、果味露或橘子汁等制品冲给孩子喝,这种做法也不妥。因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分,而且在孩子吃水果时,还可锻炼咀嚼肌或牙齿的功能,刺激唾液分泌,促进孩子的食欲,而各类果汁制品都是经过加工制成的,不仅会损失一些营养素,而且还要添加食用香精、色素等食品添加剂,婴幼儿长期过多地饮用会给健康带来危害。

只要婴幼儿食欲正常,就不会缺乏葡萄糖。各种食物中的淀粉和所含的糖分,在体内均可转化为葡萄糖,所以不宜多用葡萄糖,更不可用它来代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖类,肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用,使胃肠懒惰起来,时间长了就会造成消化酶分泌功能低下,消化功能减退,影响婴幼儿的生长发育。

细心呵护健康成长。

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产后乳腺炎是产褥期多发病,常见于产后3-4周哺乳喂养的新妈妈。一般而言,产后乳腺炎以细菌侵入引发的急性乳腺炎为主,具体表现为乳房局部红肿,明显胀痛,严重时可伴有

网络问病

@比脚路更长

我母乳喂养两个多月了,患上乳腺炎,又胀又痛,宝宝一吮吸感觉更痛,我本想坚持母乳喂养的,但担心宝宝会吸入带菌的乳汁,请问这种情况该怎么办?还能继续母乳喂养吗?

中山大学孙逸仙纪念医院产科主任张建平教授:

因为乳腺炎就停掉母乳喂养的做法并不正确,非化脓期的产后乳腺炎停止哺乳喂养,不但会加重乳汁淤积,迁延病情,也不利于宝宝的健康成长。这一误区归因为新妈妈对产后乳腺炎缺乏足够的认识,在患病期间难以为宝宝合理哺乳。

产后乳腺炎是产褥期多发病,常见于产后3-4周哺乳喂养的新妈妈。一般而言,产后乳腺炎以细菌侵入引发的急性乳腺炎为主,具体表现为乳房局部红肿,明显胀痛,严重时可伴有全身高热,形成乳房局部脓肿。抗生素类药物在病情早、中期阶段可以有效控制病情进展,改善症状,必要时配合手术治疗。相关症状往往会引发焦躁情绪,是妈妈惧怕喂奶,不利于新妈妈们的身心健康。

乳汁是细菌生长的理想场所,乳汁淤积引发的细菌感染是产后乳腺炎发病的根本原因。导致乳汁排出不畅的原因较为多样,新妈妈先天性的乳头发育不良,如乳头短小或凹陷,会使宝宝吸吮困难,无法吸出乳汁,进而导致乳汁淤积。解决的办法主要是要在怀孕之前经常牵拉,摩擦乳头,改善乳头状况,但在怀孕早晚期要避免频繁刺激乳头,避免由此导致流产的发生。

新妈妈乳头皮肤较为娇嫩,在喂奶时如果宝宝没有含住乳头或者大部分乳晕,容易导致乳头糜烂、皲裂和破溃,此时宝宝口腔中或外来的细菌就有机会通过破溃处侵入乳房。

不合理的哺乳时间安排也会因宝宝只吃一点奶水或者拒奶而出现涨奶的发生,应该做到哺乳时间相对固定,少喂勤喂。新妈妈产后抑郁也相对常见,情绪的低落也会导致哺乳异常,免疫力下降的发生。此外,妈妈所穿内衣非棉质或不洁,也有可能会使乳导管阻塞,乳汁无法顺利排出。

在乳腺炎发生的早期,乳房不一定形成积乳肿块,或仅表现为局部的红肿和压痛,可伴有轻度发烧。此时,合理哺乳有助于淤积乳汁的排出,保持乳导管的通畅,缓解乳房胀痛,所以可以为宝宝正常喂奶。适当的按摩乳房也有助于乳汁的有效排出,具体做法是单手托住乳房,用另一手的指腹从乳房周边部开始向乳头方向轻轻按压,不可用力挤压或者旋转按压,使乳腺管充盈乳汁,保证宝宝能够容易吸吮到充足的乳汁,每日1-3次,每次15-30分钟为宜,双乳交替进行,哺乳时间也可在原来的安排下适当延长。乳房疼痛较为剧烈时,冷敷患处可在一定程度下缓解疼痛。如果哺乳过后乳汁仍有剩余,可用吸奶器帮助排出乳汁,同时要注意保持吸奶器的清洁,防止外源性感染的发生。此外,由于头孢类和青霉素等抗生素会有微量经过乳汁排除,在乳腺炎早期使用抗生素治疗时,应该注意由此可能导致的宝宝过敏或者肠道菌群失调等问题发生。

若新妈妈在产后乳腺炎早期未给予足够的重视,错过了治疗的最佳时期,病情将快速发展,淤积的乳汁将凝结成块,患处变硬,疼痛明显加剧,最终可能形成积脓,同时会伴随高烧,颤抖,全身无力等症状。此时,为了避免哺乳对母婴双方的不利影响,患侧乳房应该立刻停止哺乳,健侧乳房可继续哺乳,按需为宝宝搭配牛乳喂养。患侧乳房应停止按摩,因为此时乳导管已经严重阻塞,按摩乳房不但不利于乳汁的排出,反而会使患处继续积乳,进一步加重病情。患侧乳房分泌的乳汁可借助吸乳器吸出,或不用处理,等待患侧乳腺自然退乳。只有在感染特别严重,脓肿需要手术切开患处,或者为控制病情使用大剂量会随乳汁分泌的抗生素类药物时才需要彻底停止喂奶。此时治疗主要以静脉输液,给予敏感性抗生素或者光谱抗生素为主,借此有效控制感染,缓解全身症状。患处脓肿明显,药物治疗效果有限时,可考虑切开患处,排除脓液,避免败血症的发生。在病情完全康复后,如有需要可以在医生的指导下进行回乳,继续母乳喂养。

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了解宝宝动作指引对宝妈极为重要,那么如何了解宝宝动作指引?了解宝宝动作指引并不困难。

大动作:追视&抬头的发展

延续趴姿,采用色彩缤纷、声音响亮小物,在宝宝头前方左右摇晃,让他的眼睛和头跟着移动,训练追视和抬头能力。另建议将可手握大小的物品,放在宝宝能触及处,再引导他用小手去拍或碰,帮助熟悉手部基础动作。

引导小提醒

吸引注意的小物必须放在宝宝头前略上方,如此才能让他真正运用到举头和观看动作,练习抬头力量。

小动作:手部的多元接触

张慧敏治疗师建议,父母可顺着将宝宝的手和物体做进一步的连结。例如:引导他的手碰到玩具后,父母可大量示范拍、打、滚等,引导宝宝的手做出多种动作,进而可训练手肘的弯曲、伸直等。

引导小提醒

建议选用结构简单的小物较佳,如积木、球;或是可自制玩具,如空养乐多瓶装满绿豆,不但宝宝可用手触碰、滚动,还能增加视觉和听觉的刺激。

易被周遭事物吸引

社交:不时显露可爱微笑,会对温暖、和缓的宝宝式语言有反应。

认知:宝宝喜欢往有声音或动作的地方看过去,而且会直接盯着瞧。

语言:2~4个月的宝宝,喜欢发出一些无意义的单音。

引导小提醒

宝宝对于鲜艳的色彩特别感兴趣,因此建议在他周遭摆放多样物品,让宝宝一清醒就能接收到有趣的画面,进而还能引导抓握相关动作。

抓物的训练

正常的婴儿4个月开始可以用小手无意地握住摇铃,父母在逗引时可有意地将摇铃放在小儿手中,训练抓握物体。5个月后可将婴儿放在家长腿上,前面桌上放讲干或玩具让婴儿试着伸手去抓取。

6个月以后让婴儿拿着饼干吃,或拿方块积木。7个月以后可同时两手拿一块积木。8个月以后能把一个手中的积木递交到另一只手。9个月可以试抓小丸。10个月拿小方块相互敲击。11个11会用拇指和食指抓小丸。通过这种抓握练习,促进眼、手的协调,为小儿的手成为感觉认识和劳动的器官创造条件。

抓握动作的训练

3-4个月的婴儿能扶奶瓶吃奶;4-5个月能抱奶瓶吃奶,会抓东西放人嘴里,但几乎是用手掌握物,不是用手指去抓,大拇指不起什么作用;6-8个月拇指和食指才分开相对握物,能自己摇动发响的小玩具,能自动将玩具换手,这时可以给手摇小铃档,或可捏响的小玩具。勺11练小儿两手同时抓握的能力时,可以通过作游戏的方法或去和小儿一起捡物的方式来引起拾物的兴趣,这样能促进小儿空间知觉的发展,培养用食指和拇指对捏检物的本领。

坐的训练

俗话说:“七坐、八爬‘。在婴儿学坐以前,加强腹肌、腰肌和背肌的锻炼(参照作婴儿的被动操)。亦可放在硬板床、草地、地毯或大桌面上让其练习各种翻爬动作,如从坐到卧,从仰卧到俯卧再到坐。7个月能独立坐几秒钟,9--11个月能坐稳;12个月能扶着东西。

细心呵护健康成长。

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