微信扫一扫,用微信查看
百科首页> 保健学堂

癌症是人们最害怕的事,得了癌症的人是非常辛苦的,必须和病魔作顽强的斗争,其结果有好有坏。导致癌症的原因有很多,例如生活中……

癌症是人们最害怕的事,得了癌症的人是非常辛苦的,必须和病魔作顽强的斗争,其结果有好有坏。导致癌症的原因有很多,例如生活中的饮食不合理不规律。下面小编为大家介绍四种容易致癌的食物,希望大家提高警惕。

因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件,因此无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究,都认定薯片中含有大量富含丙烯酰胺。

炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯条就会安心,无论是自家制作的还是餐厅中的薯条检测出了丙烯酰胺,因此请多加注意。

在使用小麦为原料高温环境下制作的蛋糕、派类食品中检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。对致癌物质比较介意的各位,选择在低温环境下制作的糕点应该没有问题。

在咖啡豆、炒制茶叶、焙炒的麦茶中竟然也检测到了高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水,因此在此次检测提取的咖啡、炒茶、麦茶等饮料中也含有丙烯酰胺。请多加注意。

以上介绍四种容易致癌的食物,你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于癌症问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。

查看详情

很多人在坐着的时候会习惯性的翘起二郎腿,这样会让人感觉更舒服。一部分白领还把这作为一个优雅的姿势,但是专家提醒,跷二郎腿……

很多人在坐着的时候会习惯性的翘起二郎腿,这样会让人感觉更舒服。一部分白领还把这作为一个优雅的姿势,但是专家提醒,跷二郎腿是严重危害健康,会引发一系列疾病。为此,美国还专门发起一项运动,要求“停止交叉双腿一天”。据研究发现,跷二郎腿主要会引发以下四大疾病。

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,李宏军建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。“特别是坐公车时,如果遇到急刹车,交叉的两腿来不及放平,容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。

并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于 20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会。

长期久坐的人,最好是保持正确的坐姿。如果一时半会改不过来也不用着急,隔一会换一个坐姿,或者坐一段时间站起来放松一下,也是可以很好的避免它带来的伤害。

查看详情

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜是最新鲜对人体最有益的。但食用太过新鲜的蔬菜,也会招来……

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜是最新鲜对人体最有益的。但食用太过新鲜的蔬菜,也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜,常常带有多种对人体有害的物质。

现在农作物的种植生产中,均大量使用化肥和其他有机肥料,特别是为了防治病虫害,经常施用各种农药,有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药,这些肥料和农药往往是对人体有害的。

科学家研究发现,大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几,甚至是完全相同的。

据美国一位食品是否学教授发现,西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有的维生素C有所下降,而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素C。所以,生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜,而忽视了其中可能存在的有害物质。

对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间,等残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟;而对于那些容易衰败的蔬菜,也应多次清洗之后再食用。

此外,以下所例举的食物,新鲜的反而是有诸多不利影响的。

从营养学角度来讲,最新鲜的茶叶其营养成分不一定最好。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化。

如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻治疗、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对更年期病人来说更不好,一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡两性的老年患者乙肝,更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生药物肠胃不适,甚至会加重病情。

海蜇含有五羟色胺、组织胺等各种毒胺及毒物肽蛋白。人食后易引起腹痛、呕吐急诊等中毒症状。

因此,鲜海蜇不宜食用,必须经盐、白矾反复浸渍处理,脱去水和毒性黏蛋白后,方可食用。

新鲜蔬菜都含有一定量的无毒的硝酸盐,在盐腌过程中,它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下,盐腌4小时后亚硝酸盐开始明显增加,14~20天达到高峰,此后又逐渐下降。因此,要么吃4小时内的咸菜,否则宜吃腌30天以上的。亚硝酸盐可引起青紫等缺氧症状,还会与食品是否中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。

蔬菜新鲜固然好,但也要高温灭菌后才能享用,这样才能更好的保证身体的健康。

查看详情

一日三餐,是我们添加能源的最佳方式,而且还是我们每天必须进行的,但是你知道吗?饭后的一些症状可能说明你已经病的不轻了!想……

一日三餐,是我们添加能源的最佳方式,而且还是我们每天必须进行的,但是你知道吗?饭后的一些症状可能说明你已经病的不轻了!想要养生保健,那么你就不得不防以下这5种情况哦!

饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

常常于饭后2小时胃痛,或半夜痛醒,进食后可以缓解,常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。

吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则患慢性过敏性肠炎可能性大。

稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。

饭后后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。

饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。

进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。

上述症状解读只作参考,不能作为诊断的依据。如果您真有胃肠不适的症状,应尽早去医院诊治。

查看详情

美食吧导语:在健康这件事上,你不需要像孔子一样什么都懂,但对于一些经常搞错的健康认知,还是要经常补习……

美食吧导语:在健康这件事上,你不需要像孔子一样什么都懂,但对于一些经常搞错的健康认知,还是要经常补习一下的。其实那些耳熟能详的健康常识往往都是危言耸听。不信您往下看!

1.烫伤药对于烫伤很有用错!

正解:烫伤时最重要的是在受伤的组织上冰敷,使烫伤时所承受的高温高热不再造成其他伤害。医生建议:烧伤或是烫伤部分至少要在冰水中泡上个20分钟,之后再涂上烫伤药膏来止痛,这种做法才是正确的。受到大面积灼伤时,你除了找医生,别无他法,但在此之前,必须让受伤的部位浸泡在冷水中才行。

2.流鼻血时要将下巴抬高错!

这种方法唯一的好处就是,不会把血滴到衣服或者地板上,但是流血的情况并不会因此而停止,血液反而会流进喉咙,严重的话还会造成呕吐和窒息。比较好的处理方法是,在流血的鼻孔中塞一小团棉球,然后轻轻按压,将颈部前倾,在脖子上为一条冰毛巾也可以帮助止血。

3.午夜前入睡比较健康错!

入睡后的2~3小时是对健康效用最大的时间,因为这个时候的睡眠最深沉,所以身体也可以获得最大的休息。在午夜前或者午夜后睡觉并不重要,每个人都有自己的生理时钟,每个人都应该根据这个时钟做出调整。科学上的研究并没有指出早起的人,就一定比夜猫子健康多少,但是每天至少5小时的睡眠却是必要的。睡久一点可能会比较舒服,但从医学上讲,没这个必要。分页标题#e#

4.喝运动饮料是最好的补充体液方法错!

如果真的要让身体矿物质到了一个非补不可的地步,那你至少要连出95分钟的汗才行,就这点来说,工地工人在夏天面临的危险,比在健身房锻炼的你大多了。要是有人真的到了极限,运动饮料不一定是最好的饮料,西瓜、各种果汁,才是既可以解渴又含有营养的选择。

5.发明化妆品,是为了美容错!

最古老的化妆品出土于埃及,5000年前,这些软膏和油液是为了防止晒伤用得,特别是眼睛周围,但很快这些用品里被加入了颜料和香料,增加身体的吸引力。相比之下,一直到公元700年前后,还只是涂抹橄榄油和奶油而已,香油反而是被认为没有男子气概的东西。

6.酒精并不健康错!

别以为只有红酒才会对心脏有好处,有研究显示,不单只有红酒有益健康,饮酒有节制的人也比较长寿。而且不止是红酒,白酒、啤酒、甚至是烈酒都也很有益处。有节制在这里指的是每天大约40克的纯酒精,大概是半瓶葡萄酒、1升啤酒和两杯烈酒的分量。而最重要的是不能酗酒,酩酊大醉并不健康。

查看详情

近日,人感染H7N9禽流感病例仍在不断增加,继上海、江苏等地之后,北京、河南等地也出现人感染H7N9禽流感病例。国家卫生……

近日,人感染H7N9禽流感病例仍在不断增加,继上海、江苏等地之后,北京、河南等地也出现人感染H7N9禽流感病例。国家卫生和计划生育委员会表示,目前病例仍呈散发状态,所有的病例间均未发现人传人的证据。专家认为,目前疫情形势未发生显著变化。

尚不明了的人感染H7N9禽流感疫情牵动人心,但无需恐慌,国家卫计委和中国疾控中心也纷纷发提示,指导公众如何做好自我防护。为方便大家全面了解疫情,科学防控疾病,中新网生活频道特地搜集H7N9禽流感防治的相关知识要点,整理成册,以供参考。

专家认为,H7N9流感病毒从病毒生物学上属于禽源流感病毒,但目前还没有完全明确人感染病例与禽类的关系,世卫组织也表示,目前无证据显示H7N9禽流感有人际传播,因此公众不用恐慌。

专家称,禽流感对外界环境的抵抗力不强,70°C以上加热几分钟,阳光直射40—48小时,以及使用常用消毒药就可以使它灭活。专家提醒,大家尽量要避免接触活禽,不要食用半生不熟的鸡肉和鸡蛋。

从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀、加工业等人员,以及在发病前一周内接触过禽类者为感染H7N9禽流感病毒高危人群。

人感染H7N9禽流感之后,潜伏期一般为7天以内,起病急,一般表现为流感样症状,例如发热、咳嗽、少痰,和伴有头痛、肌肉酸痛、全身不适等。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39°C以上,可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征。

如有发热和呼吸道疾病症状,应戴上口罩尽快就诊,切记要告诉医生发病之前的禽类接触史等,并在医生指导下,正规治疗和用药。

自有专家称板蓝根可以预防H7N9禽流感以来,板蓝根冲剂在各大实体药店卖得很为火热,甚至出现有的药店断货的局面。对于销售得如此火热的“神药”板蓝根,究竟是否可以有效预防H7N9禽流感呢?

广东省防控H7N9禽流感专家钟南山说,板蓝根对普通流感的预防有一定效果,但目前无法证实其对人感染H7N9禽流感病毒的预防是否有效。另一些专家也认为,板蓝根确实有清热解毒、抗菌抗病毒的效果,但依据药性来分,其是属于凉性的药物,所以,如果服用者本身的体质就属于寒性体质,尤其是那些阴虚内热、月经不调、常拉肚子等体质虚寒的人,盲目滥服无疑会对身体健康造成不良影响,容易损伤体内的正气。因此,专家建议不要将板蓝根认为是“包治百病的神药”而不加节制、不辨体质地滥服,普通市民应在医生的指导下用药。

查看详情

很多人都喜欢洗澡,因为洗澡既可以消除疲劳,又能够去除身体的脏东西。虽说洗澡利于身体的健康,但并不是在任何……

很多人都喜欢洗澡,因为洗澡既可以消除疲劳,又能够去除身体的脏东西。虽说洗澡利于身体的健康,但并不是在任何时候都适宜进行洗澡的。下面,我们一起来看看不宜洗澡的几种情况,在这些情况下千万不可洗澡。

1、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

2、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。3、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

4、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。冷水洗澡害处多

妇科专家说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

对于不宜洗澡的几种情况,你了解了吗?其实,不宜洗澡的情况还有很多,在适当的时候采用适当的方式洗澡才能有利于身体的健康。

本文由吃什么好网(http://www.chishenmewang.com/)编辑整理,转载请注明出处。网站内容合作联系电话:4000444339。

查看详情

很多女性朋友在生活中总是希望远远地避开脂肪,低脂食品也由此获得青睐。低脂食品是不是就意味着健康环保低热量?答案是否定的。……

很多女性朋友在生活中总是希望远远地避开脂肪,低脂食品也由此获得青睐。低脂食品是不是就意味着健康环保低热量?答案是否定的。有时候,低脂食物的脂含量可能相当高。今天,小编告诉你如何避开食物的隐形脂肪,不再受“低脂”口号的诱惑。

当身体代谢减慢,热能会相对增加,并转化成脂肪储存在体内,使脂肪大量堆积,这是导致人体发胖的重要原因之一。产生热能的营养素是指糖类、脂肪、蛋白质,其中脂肪产生的热能最高。减少膳食中总热能的摄入,才能促进机体贮存的体脂燃烧,达到减肥的目的。这正是低脂食品风行的原因之一。

一些食物为了推广,打出低脂的口号,其实,这些食物里面的脂肪含量也相当高,平日应避开这些“隐形”脂肪。

女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉,色拉酱又不甜腻,又好吃,不知不觉就加了很多,但色拉酱的70%是脂肪,它的主要原料是色拉油和蛋黄。

西式的面包和蛋糕制作的传统是加黄油(80%是乳脂)和鸡蛋,使它们好吃又松软。

中式的糕点有时几乎使用油来和面,大量的糖和猪油,这是酥点美味的秘诀。

查看详情

上了年龄的人都会出现眼睛花、耳朵背等不便于生活的症状,这就是大家所公认的衰老现象。但眼花耳背真的就是老了的象征吗?专家指……

上了年龄的人都会出现眼睛花、耳朵背等不便于生活的症状,这就是大家所公认的衰老现象。但眼花耳背真的就是老了的象征吗?专家指出,这些我们所认为的“身体老化”现象可能是2型糖尿病的症状,下面就来看被误认是衰老迹象的糖尿病症状吧。

发现自己很难听清楚对方说话或阅读时视线模糊,未必都是单纯听力下降和老花眼。根据研究,糖尿病患者听力下降的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管、神经造成伤害,还会改变眼球中晶状体的形状,由此对视觉造成损害。

老人往往体力不如从前,易感疲乏,有的人脾气不好,爱发牢骚。事实上,当血糖异常时,人们也会感到疲劳、烦躁、行动迟缓,这是因为葡萄糖没有被正常燃烧,因此机体能量不足。因此,经常出现这些症状应该查血糖。

尿频是很多老人的毛病,糖尿病是其中一个原因。糖友体内的葡萄糖大量存在于血液之中,不进入人体细胞,患者将葡萄糖排出体外的唯一方式就是排尿,由此会导致脱水,并感到极度口渴。

年纪大了往往有“老缩”现象,但任何不明原因的体重减轻都应密切关注。病情控制不佳的糖尿病患者体重会明显下降,这是因为他们无法从食物中获取能量,反而通过尿液流失了。

除了上述变化,手脚麻木、皮肤干燥、伤口愈合时间长等,都有可能是糖尿病控制不良的后果,也容易被年纪大了所掩盖。因此,定期查体很重要,只要身体出现不适,就要咨询医生,尽早诊治。

本文所提到的眼花耳背、体力不支都与衰老有那么点关系,但也不能排出是糖尿病症状的可能。

查看详情

感冒已经是当今社会很流行的一种病症,每个人都会感冒,有的人身体不是很好,感冒就会频繁点,身体强壮的就不那么容易感冒。全世……

感冒已经是当今社会很流行的一种病症,每个人都会感冒,有的人身体不是很好,感冒就会频繁点,身体强壮的就不那么容易感冒。全世界的人每人每年平均感冒3.8次,其中有2.5次是在冬季发生的,不用担心,用心读完以下内容,你就能成为躲过感冒病毒侵扰的幸运儿了。

对于OL来说,最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足,可一出门就被冻得哆哆嗦嗦!室内外温差大,会让人的免疫力降低,既然无法改变办公室环境,就要学会适应它!

在暖气环境工作过久,会让身体体温调节功能紊乱,降低免疫力。在美国白宫,政府员工的下午茶里通常有一杯椰子汁。因为研究发现,椰子油舒缓经络、平和气血,优化体温调节系统的作用,每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁,能让你身体更加适应里外温差,远离“空调病”。除此之外,现代医学研究还发现,椰子中有一种水果蛋白酶,能为身体补充能量。在暖气环境里工作久了,常会感到打不起精神来,这和外来的高温带走部分人体能量有关。人处于消耗状态时,患感冒的可能性就会增加。因此,用椰子或椰汁补充能量非常重要。

推荐阅读:

冬季感冒扎成堆 吃点蜂蜜轻松防>>>

惊!不用吃药喝茶就能治疗高血压>>>

为什么女人一听到香蕉就脸红心跳>>>

查看详情

相关百科
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3