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喝冷饮、吃冰品容易拉肚子?天天按3穴位「增强肠胃免疫力」 1情况快就医

    炎炎夏日,不少人喜欢喝冷饮、吃冰品解暑,小心肠胃免疫力不好,就容易狂跑厕所拉肚子。中医师提供3穴位,天天按压就能增强肠胃免疫力。


    拉肚子原因多
    中医师指出,经常拉肚子看起来是小问题,但是长期下来却不得不要重视,常拉肚子算是慢性腹泻,原因有肠躁症、发炎性肠道疾病或感染、内分泌失调、食物过敏或食物不耐症、药物与营养品的副作用等。严重的话,甚至有可能是肿瘤,例如:大肠癌、小肠恶性淋巴瘤等肠道肿瘤等。


    腹泻该如何处理补充水分?
    中医师表示,如果腹泻情况并不严重,也确定原因,其实可以自然痊愈,由于腹泻会导致身体水分大量流失,建议每天至少要喝2500c.c.的水,以少量多次的方式补充,让肠道吸收压力减轻,逐步恢复正常功能。


    3穴位增强肠胃免疫力
    中医师强调,严重腹泻一定要去看医生,做详细的检查,平常可以按摩手三里穴、阴陵泉穴、上巨虚穴,作为日常保健。
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    ❶手三里穴
    位置:肘横纹下2寸处。
    手法:手指垂直按法,以轻度酸胀或酸痛为度。
    作用:通经活络、清热明目、调理肠胃、手臂顽麻、消化性溃疡、腹痛腹泻。
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    ❷阴陵泉穴
    位置:小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
    手法:手指垂直穴位,如找到条索状结节,可左右拨动。
    作用:调理肠胃、除湿气、肠鸣腹泻、小便不顺畅。
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    ❸上巨虚穴
    位置:小腿前外侧,外膝眼下6寸。
    手法:手指垂直穴位,如找到条索状结节,可左右拨动。
    作用:理脾和胃、脾胃虚弱、急慢性肠胃炎、急慢性肠炎。

发布时间:2021年6月1日 13:52       编辑人:美食吧
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