自从学会红薯这样做，孩子三天两头都想喝，暖心又暖胃，太好喝了

红薯又叫做地瓜、甘薯，在我国北方地区种植范围非常广，因为红薯这种作物对土质的要求不高，而且产量相对于小麦来说还是很高的，所以很多不好的土地上都会种植红薯。我们平常都说粗粮粗粮，红薯可是地地道道的粗粮，首先，红薯中含有较多的淀粉和纤维素，可以促进肠胃的运动，促进消化。再者，吃红薯还可以降血糖、降血压，比较适合老年人吃。第三点好处就是红薯可以增加免疫力，防止动脉硬化。

我小的时候几乎家家户户都种植红薯，不仅是当作配菜，更是当作主食，比如说熬粥啦，晒红薯干，打红薯面等等。红薯面是粗粮的另一个原因就是吃起来比较粗糙，它没有小麦面粉精细，所以人们的生活水平一高，往往就不把红薯当作主食了。但是，我们平常把红薯做成各种小食品还是挺好的，今天我就教给大家一个红薯汤圆的做法。秋天多喝汤不仅养胃，而且补水，为了自己的身体健康，也应该多喝点汤。好了，下面就是我的这道汤的具体做法。

红薯、鸡蛋、白糖、糯米粉、红枣、黄冰糖、米酒、枸杞

第一步：准备二个红薯，去皮后切成片，放在蒸锅中蒸熟，蒸熟以后放在盆中，在红薯中加入适量白糖，然后捣成泥。